Ж И Т Ь    К Р А С И В О

Организм  - единое целое

Мы выражаем эмоции с помощью физиологических процессов: печали соответствует плач, веселью – смех, а стыду румянец на щеках. Все эмоции сопровождаются физиологическими изменениями: страх – учащённым сердцебиением; злость  - более интенсивной работой сердца, повышенным кровяным давлением и изменением углеводного обмена; отчаяние – глубокими вдохами и выдохами.

Все эти физиологические феномены появляются в результате сложных мышечных взаимодействий под влиянием нервных импульсов, идущих к мышцам лица и к диафрагме в случае смеха, к слёзным железам – в  случае плача, к сердцу – в случае страха и к надпочечникам и сердечнососудистой системе – в случае гнева. Нервные импульсы возникают в определённых ситуациях, которые в свою очередь происходят при взаимодействии с другими людьми, как общая реакция организма на окружающий мир.

Из-за сложности нашей социальной жизни многие эмоции не могут быть выражены свободно вовне и поэтому, в конечном счёте, направляются по неверному пути – вовнутрь тела, то есть воздействуют на пищеварение, дыхание и кровообращение.

Вполне очевидно, что так же, как для конкретных патологических микроорганизмов определённые органы обладают специфической привлекательностью, так и конкретные эмоциональные конфликты обладают специфичностью и соответственно склонны воздействовать на определённые внутренние органы. Сдержанный гнев воздействует на сердечнососудистую систему. Стремление к зависимости и поиску поддержки имеет специфическую взаимосвязь с функциями питания – желание быть любимым преобразуется в желание быть накормленным.

Функциональные желудочные симптомы, на которые влияют тревоги, страхи, семейные ссоры и неудачи в делах часто встречаются в лечебной практике.  Дополнительными причинными факторами являются перенапряжение и высокая степень риска. Общим знаменателем этих эмоциональных напряжений является сильное желание отдыха, защищённости и помощи.

Утомление – субъективная реакция на чрезмерную продолжительную деятельность, где важными факторами являются эмоциональная включённость и заинтересованность. При выполнении скучной рутинной деятельности человек может чувствовать себя усталым после сравнительно лёгкого напряжения, тогда как он может не испытывать истощения во время напряжённой работы, если заинтересован в том, что делает.

Острое состояние утомления развивается, когда человек отказывается (в силу каких-либо причин) от достижения желаемой цели, оставляя надежду и подчиняя свою жизнь неприятному распорядку, к которому он чувствует внутреннее отвращение. В этом случае может развиться собственная «форма протеста» – хроническая усталость - такое эмоциональное состояние, которое часто сопровождается агрессивными фантазиями, человек отказывается от любых усилий и амбиций, позволяя осуществляться своим желаниям только в воображении. Физиологическая сторона этого эмоционального состояния характеризуется нарушением углеводного обмена. Вынужденность так же является причиной депрессий.

В последнее время появляется всё больше свидетельств тому, что большинство функций эндокринных желез подчиняются функциям высших мозговых центров, то есть, психической жизни.

Таким образом, страх, агрессия, вина, неудовлетворённые желания, будучи подавляемыми, приводят к хроническому эмоциональному напряжению, которое нарушает работу внутренних органов.

Галина Юзеева / психолог

По материалам книги «Психосоматическая медицина», Франц Александер